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日期：2024-09-15
患有疱疹時，忌食含有精氨酸的食物或補充品。精氨酸每日攝取量不可超過20–30克，否則可能使關節變大或骨骼畸形。什麼食物中含有糙米、燕麥、全麥食品、芝麻、葵花子、巧克力、堅果、葡萄乾、爆米花。...看更多
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