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冬季多吃黑色食物 最能滋陰補陽護腎 - 飲食停看聽 - 養生百科 - udn健康醫藥
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日期：2024-08-04
冬季飲食也有一定的原則可尋。中國醫藥大學北港附設醫院中醫部醫師楊淑媚表示，冬天飲食首重滋陰補陽，可多吃黑色食物，因為傳統中醫認為，黑入腎，黑色食物對腎最有幫助。飲食上，三餐營養均衡即可，因為現代人吃的...看更多
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