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腰部痠痛？30秒拉筋這樣做| 20131216 | 華人健康網
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日期：2024-11-06
2013年12月16日 ... 腰背太僵硬容易使肌肉緊繃，形成腰痛痼疾，嚴重時甚至會影響睡眠。平日固定做
以下的伸展運動，可減輕 ......看更多
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