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正確冰敷熱敷運動傷害好的快@ 三峽建興堂整復所部落格-中醫 ...
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日期:2024-07-30
2011年12月17日 ... 首先要讓患部休息,然後3天內都採冰敷,3. ... 冰敷是讓破裂的血管收縮;讓受傷肌肉
減輕疼痛,以及降低發炎情況,所以 ... 脂肪較多的地方例如腿部、手臂等,每次敷的
時間可久一點,例如20 ......看更多