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腳抽筋長夜漫漫如何眠？ - 筋骨毛病多- 疾病大全- udn健康醫藥
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日期：2024-07-08
2012年10月26日 ... ... 營養素攝取不夠，如果水喝太少就應多喝水，缺鉀可多吃香蕉，缺鈣則應多喝牛奶。
... 腳抽筋的原因有很多種，如缺乏運動或是體內電解質不平衡。 ... 平常可多吃鈣片、
多喝牛奶來補充鈣質。...看更多
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