腳筋不小心拉傷了怎麼辦?該怎麼處理呢?(10點) - Yahoo!奇摩知識+

腳筋不小心拉傷了怎麼辦?該怎麼處理呢?(10點) - Yahoo!奇摩知識+

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日期:2024-08-08
大概3、4天前吧!都沒做拉筋的動作,就一下子把腳抬很高。今天在拉腳筋的時候,腳壓下去的時候,突然發現那條腳筋會痛。我平常走路和跑步的時候都沒感覺,只有在拉那條腳筋的時候才會痛。1. 請問這是腳筋拉傷嗎?我這樣嚴重嗎?2. 該怎麼處理 ......看更多