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![腳扭傷,該先熱敷還是冰敷? @ 小魚的天空:: 隨意窩Xuite日誌](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_11.jpeg)
腳扭傷,該先熱敷還是冰敷? @ 小魚的天空:: 隨意窩Xuite日誌
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日期:2024-08-30
扭傷處理3步驟-- 1.48小時內先冰敷:一天可冰敷2~3次,每次15~20分鐘,如果 ... 中
、運動時腳部的扭傷在所難免,一旦發生腳踝扭傷,建議48小時應盡快冰敷,等消腫 ......看更多