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腳踝扭傷這樣要看醫生嗎?(附圖) (第1頁) - 健康與養生 - Mobile01
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日期：2024-07-25
~貓頭鷹~ wrote: 小弟是打羽毛球不小心...(恕刪) 看發生第幾天了 三天內建議你冰敷再冰敷 沒冰敷的時候 稍微按摩一下由下往上將腫脹的組織液往上推 幫助組織液代謝快一點 會消種比較快 三天後 換熱敷...也可以冷熱敷交替...看更多
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