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長跑小貼士 (二) 長跑的訓練方法 | Sportsoho 運動版圖
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日期:2024-09-05
俗話「健康就是財富」,要身體健康,除了膳食要平衡,還要多做運動。跑步就是一種最簡單、方便及能保持身體健康的一種運動。要加入長跑的隊伍有很多的渠道,有人無師自通、有人依書練習,也有人加入長跑會,或參加長跑訓練班學習。...看更多