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日期:2024-08-10
腹肌撕裂者X,腹肌撕裂者是非常受歡迎的腹肌鍛煉方法。整個做下來要十幾分鍾,分為12個動作,339次刺激,對肌肉的持續刺激感特别強,不過這也意味著難度特别大,建議初學者量力而行循序漸進來進行鍛煉,配上飲食,你會發現付出會有收穫。在下把 ......看更多