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劇烈的仰臥起坐造成腹部拉傷,怎麼辦? - Yahoo!奇摩知識+
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日期:2024-09-01
現在整個腹部肌肉很酸痛坐著還好,但只要一挺胸就會很痛感覺是肌肉拉傷了~~ 昨天
試著要再做幾下仰臥起坐完全沒辦法太痛了現在感覺腹部肌肉很緊繃 請問怎麼 ......看更多