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瑜珈教學1-船式-腹部雕塑 | JYOGA樂活瑜珈 你今天做瑜珈了嗎?
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日期:2024-09-14
瑜珈教學-船式這動作主要是在延展腿後腱肌群和訓練腹部核心肌群、加強核心安定,修飾腿部的線條效果非常好~如何做呢?...看更多