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![如何運動不傷膝 - 康健雜誌98期](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_33.jpeg)
如何運動不傷膝 - 康健雜誌98期
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日期:2024-07-11
三十幾歲的陳小姐是愛運動的熟女,每天健走或跳有氧舞蹈,週末還爬山。最近一個月左膝前側隱隱作痛,特別是上下階梯時,她擔心是不是自己運動過度。求醫發現自己得了髕骨關節疼痛症候群(膝蓋前方的骨頭),好發於年輕、愛運動的女性。...看更多