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樂活營養師 - 減肥飲食秘密大公開
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日期:2024-08-12
樂活營養師 目前流行的減肥方法五花八門,就從飲食部分來講,可以歸納出幾類,首先是極低熱量飲食(VLCD),飲食特性是將熱量控制在600大卡以內,坊間盛行的蔬菜湯食譜或利用代餐每日取代2~3餐嚴格控制熱量的減肥方法等,均屬於此類。 陳紋慧 營養師...看更多