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輕鬆游自由式的心得 | 寰葛格的分享空間
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日期：2024-09-25
不管是游任何姿勢，放鬆心情是最重要的。可避免肌肉過於僵硬或過於出力，而容易疲憊或游不快。在自由式的換氣，是最教人緊張的，因為自由式的換氣，是將頭偏右後方或是左後方換氣，和蛙式的換氣不同。...看更多
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