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[問題] 鯖魚 高熱量 低熱量?? - 看板 BeautyBody - 批踢踢實業坊
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日期：2024-11-04
想請問一下各位 鯖魚 究竟是高熱量 還是低熱量 魚類 查了一下資料 熱量每100克 從300~500大卡的都有? 也有看到100多大卡的?? 我跑去買了 茄汁鯖魚 罐頭 營養標示是 每100克單位(總容量230克 固形物150克) 熱量 117大卡 蛋白質 19.2克 脂肪 ......看更多
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