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黑米 黑米營養及黑米減肥功效， 黑米是低熱量補血米及長壽米!
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日期：2024-08-26
黑米熱量 每100g黑米的熱量是333 大卡，黑米做為減肥食材的優勢是明顯的。 黑米粥口味不錯，黑米 是大眾化的減肥食材，黑米粥搭配少許鹹菜絲，吃起來就感覺像正常的一餐。由於黑米粥中含水分90%，熱量極低，喝兩碗黑米粥也不會吃過量。...看更多
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