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為甚麼餐後喝蔓越莓汁，胃不舒服？為甚麼我的營養均衡仍貧血？ - grace127 的網誌 - udn部落格
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日期：2024-11-04
為甚麼我的營養均衡仍貧血？為甚麼 餐後 喝蔓越莓汁，胃不舒服？ 含鐵與蛋白質的食物，應避免與含單寧酸的食物同食！單寧酸（ tannic acid 鞣酸）多存在於檳榔、茶、柿子、葡萄皮、石榴、梨、山楂、紅覆盆子、藍莓、蔓越莓、番茄、紅 (葡萄) 酒 等 ......看更多
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