抗力球肩側舉:塑造S曲線,強健背肌不痠痛

抗力球肩側舉:塑造S曲線,強健背肌不痠痛

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日期:2024-07-09
許多女生想到練背肌,腦海中就會浮現虎背熊腰的壯碩身材。事實上,背肌是非常重要的大肌群,適度鍛鍊將能打造性感曲線、揮別腰痠背痛呢!^^ 緊實有力、具支撐力的背肌 ......看更多