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減肥島物語: 美國人建議蛋白質攝取量,未必適合東方人。 - yam天空部落
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日期:2024-10-05
每日建議蛋白質攝取量,會因性別、身高、體重而有所不同,請見本文列出的需求表。許多人不瞭解過度減低蛋白質攝取,可能影響到體重控制。那是因為身體需要蛋白質建造細胞以促進新陳代謝,維持身體健康。如果營......看更多