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成人蛙式教學
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日期：2024-08-07
影片教學區 浮板蛙式 打水 蛙式划手 蛙式 一、前言 蛙式的前進推動力百分之七十是靠腿部動作，百分之三十則是靠臂部動作。當蹬夾腿時，有一股衝力，加速向前，然後滑行。當收腿時，受水阻力的影響速度變慢，而第二次蹬夾腿時，又加速向前，因此 ......看更多
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