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蛙式 - 歡迎光臨普仁國小 -
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日期：2025-01-03
... 大部分是藉由兩腿蹬夾動作來完成。當蹬夾腿時，有一股衝力，加速向前，然後滑行。由於蛙式腿部的蹬夾動作 ... 蛙泳手臂一個循環週期動作，可分為四個分解動作 來介紹： 1. 『分』：首先兩臂前平伸，拇指併攏，掌心向下，手臂肌肉放鬆。兩臂向 ......看更多
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