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低熱量陷阱！缺營養不瘦反胖 - 正確減肥觀 - 美容塑身 - udn健康醫藥
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日期：2024-08-10
正妹潮流當道，許多年輕女性刻意追求「紙片人」身材，飲食嚴格控制熱量和食量，且以多睡覺降低能量的消耗方式進行，長期造成營養不良、容易疲倦、肌膚凹陷等病厭厭的老化症狀。營養師提醒，減重不能一味追求低熱量...看更多
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