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補血 - A+醫學百科
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日期：2024-07-10
桑葚干是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42．5毫克，無愧於水果中「補血 ... 干棗里最為推崇的是黑棗和蜜棗，它們每100克含鐵量在3．7 ￣3．9毫克間，也算是補血食物中的佳品，干棗中還含有豐富的維生素C，維生素C ......看更多
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