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運動與減重

運動與減重

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日期：2024-07-16
而選擇低卡食物，且中強度的運動會使食慾降低，不易因飲食過量而破壞減重計畫。 四、運動 提高基礎代謝率 人體消耗的熱量中，70%是用在維持生命現象的 ......看更多

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