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![台北市國語實小 近視防治 視力保健操 ( 老花眼、散光、弱視.....可以參考 ) - ma94 的網誌 - udn部落格](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_35.jpeg)
台北市國語實小 近視防治 視力保健操 ( 老花眼、散光、弱視.....可以參考 ) - ma94 的網誌 - udn部落格
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日期:2024-08-27
(一) 打乒乓球,盯看忽近忽遠的球體,等於在替眼睛肌肉做復健工作,這也是某些眼科醫師的建議。聯合報 85.11.16。如果不方便打乒乓球,就設法忽然看近處,忽然又看遠方,交替進行,仍然是替眼睛肌肉做復健。...看更多