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益生菌與人體健康 - 台塑關係企業
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日期：2024-09-10
腸保安康（體內環保） 一、飲食：以植物性佔85%，動物性佔15% 為原則（益菌是 素食者、害菌是葷食者），國人可採取米飯、蛋白質、蔬菜、水果各佔四分之一的比例原則，加上一杯豆漿或 牛奶。二、腸道機能：補充乳酸菌，每天排便1、2 次，飲水1.5 公...看更多
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