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「運動後，妳都吃什麼？」活動開獎囉
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日期：2024-08-02
Kris Chien #2 由於大多數時間都是夜跑練習, 所以運動後, 我都盡量吃富含蛋白質清淡, 容易消化的東西, 雖然目的主要是補充能量, 修補肌肉, 但也不可大吃大喝而失去減重的美意, 所以最常吃的就是一顆水煮蛋外加低脂鮮奶, 有時也會換口味喝一瓶柳橙汁加 ......看更多
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