專家絕招大傳授!超級簡單的「坐姿減肥法」 | 美忍者

專家絕招大傳授!超級簡單的「坐姿減肥法」 | 美忍者

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日期:2024-07-10
我們的生活中”重力”是不可或缺的存在,也就是說本身肌肉施力的平衡,把重力分擔到全身。但同時,重力也會讓身體上下縮短,往橫向發展的負擔。如果沒有正確使用我們的身體,會因為重力的負擔,讓我們的骨盤變寬,讓兩腿的外側的肌肉變得更 ......看更多