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越來越胖嗎?錯誤的生活習慣讓你都瘦不下來 | 美忍者
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日期：2024-08-11
「高麗菜節食法、番茄節食法……挑戰了各式各樣的節食法但都失敗」有沒有這種經驗呢？為了要讓節食成功，雖然腦中知道「運動和飲食控制」，但是卻遲遲無法轉化成行動。 因此，不是挑戰極端的節食法，從今天開始試著改善生活習慣吧。...看更多
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