「跑步,該怎麼跑」菜鳥-跑步日誌 (第1頁) - 訓練與慢跑 - Mobile01

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日期:2024-07-21
九、跑起來會累但不會"喘" 還能說話。 十、隨時練習,且赤足、穿鞋交互練習。 邊跑邊記的口訣 ... 八、每天練習"姿勢跑步"都應該要有一點點的"進步" ,就像打球一般這星期和下星期鐵定要不一樣才行。 johnson0914 2011-06-10 01:44 #9 ......看更多