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跑步生活25問(下)
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日期：2024-08-01
A12：這是新手常發生的問題，尤其是平常沒有運動習慣的跑者，除了肌肉酸痛 ... Q14：跑步時小腿 突然抽痛怎麼辦？A14：跑步時因肌肉抽筋所導致的疼痛感是很常見的，抽筋的原因很多，通常是肌肉強度不足、電解質攝取不足，或是天氣太冷使得肌肉硬化 ......看更多
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