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跑步時要有正確的呼吸方法@ 紫蓮の翼:: 痞客邦PIXNET ::
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日期:2024-08-13
跑步時要有正確的呼吸方法注意呼吸節奏均勻。跑步時,有意識地把雙腳步伐節奏與呼吸節奏協調起來,一般來說,根據自己體力狀況和跑步速度變化,可以採取二步一 ......看更多