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訓練與慢跑- 想請問,慢跑前的熱身- 運動討論區- Mobile01
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日期:2024-08-06
請問慢跑前的熱身需要多久呢?是需要做到渾身熱呼呼才行嗎?我是慢跑新手,其實
明天才要第一次跑!!平......看更多