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慢跑怎麼熱身 (第1頁) - 訓練與慢跑 - Mobile01
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日期：2024-11-04
大約慢跑距離只跑個4K左右 跑健康而已 不想膝蓋和腳部受傷 請教如何熱身避免運動傷害 ... 我的熱身是走路. 其實是停好車.走到我要跑的地方這一段.大概 ......看更多
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