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【知識】跑步傷膝關節？如何跑得好又能保護膝關節 - 運動康軒 - udn部落格
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日期：2024-07-30
... 要認真來看跑步對膝蓋、關節的影響，這方面要視個別情況而定，建議喜歡跑步的人最好在跑步前多暖身、跑步後多保養 ... 目前，世界各國蟄伏十多年長期研究終於得出關於跑步磨損膝蓋 關節的最新研究成果：膝蓋關節疾病與跑步多少無關！ 研究 ......看更多
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