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[跑者來開講] 運動傷害遽增3成 路跑也要周休？
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日期：2024-10-07
隨著路跑風氣越來越夯，許多跑者不僅週週馬、月月馬，連平常也利用時間天天練跑，跑步說是簡單上手的全民運動，可一點也不為過呢。但也因為這樣，加上很多人可能跑前熱身不足、跑後也未好好伸展，也沒有好像準備賽前訓練和防護措施，導致 ......看更多
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