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跳繩 - 中華百科 - 跳繩介紹
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日期：2024-07-28
2．螃蟹走兩個學生為一組，用跳繩把兩人的膝關節 綁在一起，成兩人三足。練習時，兩人側對行進方向橫著走，看哪組走的最快。 3．四人運貨四人一組，用四根跳繩組成“井”字形，每人抓住兩根繩頭，“井”字中間放一個排球。練習中四人配合不使 ......看更多
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