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![不要再誤會跳繩了! - 康健雜誌179期](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_18.jpeg)
不要再誤會跳繩了! - 康健雜誌179期
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日期:2024-08-25
這樣跳繩最聰明,既不傷膝蓋,還可增加骨質密度。 問身邊朋友對跳繩的印象,最多人反問:「跳繩很傷膝蓋吧?」長庚醫院復健科主治醫師林瀛洲立刻以慢跑作比較,點破這個迷思,「跳繩對膝蓋的衝擊比慢跑小。」 他...看更多