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不要再誤會跳繩了！ - 康健雜誌179期
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日期：2024-08-25
這樣跳繩最聰明，既不傷膝蓋，還可增加骨質密度。 問身邊朋友對跳繩的印象，最多人反問：「跳繩很傷膝蓋吧？」長庚醫院復健科主治醫師林瀛洲立刻以慢跑作比較，點破這個迷思，「跳繩對膝蓋的衝擊比慢跑小。」 他...看更多
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