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五個月瘦35公斤利用跳繩會瘦嗎? - Yahoo!奇摩知識+
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日期：2024-10-14
我是女生 太胖想減肥 。 如果利用跳繩，每天跳1000下。會受幾公斤？？五個月內會瘦35公斤嗎？ 請幫幫忙嚕！！ 請問一個月內如果想瘦20公斤，那該利用神摸方法？我想要的方法是靠運動，早餐，中餐，晚餐。該怎麼吃？希望不要有實用 ......看更多
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