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減肥跳繩1000下 - Yahoo!奇摩知識+
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日期：2024-09-05
我有試過喔 我是一次跳完.. 所謂的一次跳完.. 是跳到一千下才休息 是有瘦掉0.幾公斤 可是跳完要休息30分中才可以喝水喔 不然剛剛的一千下就白費了 可是這個方法要見仁見智喔 因為我跟我同學是在去年暑假一起實施的...看更多
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