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中年失眠

中年失眠

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日期：2024-07-07
另外，還有一種激素被認為是真正影響睡眠的激素，就是褪黑激. 素〈Melatonin.〉，褪黑 ... 晚間多食富含天然褪黑激素食物〈燕麥、甜玉米、糙米、番茄. 、香蕉、大麥〉；....看更多

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