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運動傷害
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日期:2024-08-16
運動傷害的受害者,不一定是運動員才有可能發生。發生運動傷害在緊急處理後應就醫診治。保護、休息、冰敷、壓迫、抬高是處理急性運動傷害的五大原則,也是就是一般所說的P‧R.I.C.E 原則。休息的目的是為減少由於繼續活動所引起的疼痛,出血 ......看更多