運動傷害處理步驟 - Yahoo!奇摩知識+

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日期:2024-07-12
我要運動傷害的處理步驟知道請告訴我!!\簡單看得懂就好20 點萬事拜託如題如題如題運動傷害的處理不奏 會員登入 新使用者?立即註冊 ... 的情況而定,通常冰敷的時間則為10-15分鐘,休息5-10分鐘後,再進行冰敷,如此重覆冰敷3-5次。 (二)慢性運動傷害 ......看更多