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A156:運動後喝「無糖豆漿」最能補充蛋白質
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日期:2024-08-09
Q:運動後喝什麽,最能補充蛋白質、幫助肌肉修補呢? A:運動後喝杯「無糖豆漿」,可補充蛋白質,有助於肌肉修補增生。 熱可可和運動飲料的甜度偏高,比較不適合作為 ......看更多