睡眠品質好重要健康影響大| 面面俱到

睡眠品質好重要健康影響大| 面面俱到

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日期:2024-09-19
2013年11月20日 ... 導讀:睡眠,是個神祕的行為,當然對人體的影響是非常肯定的,睡眠行為 ... 夜間 睡眠的品質,也不必再睡前進行激烈或亢奮運動,不然也是會影響睡眠。 ... 不妨試試 由仰臥改為側臥或俯臥,約三分之一打鼾者的睡眠狀況可獲得改善。...看更多