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有氧訓練 - 維基百科,自由的百科全書
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日期:2024-09-11
有氧訓練 ( 英語 : Aerobic exercise )是一種以提高人體耐力素質,增強心肺功能為目的 體育運動 ,很多時候也被用作減輕 體重 。相對於 無氧運動 。...看更多