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![運動後1小時聰明吃加速減重-浩沙健身俱樂部](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_42.jpeg)
運動後1小時聰明吃加速減重-浩沙健身俱樂部
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日期:2024-08-25
很多人不知道這個祕密,運動後其實是一天當中最適合吃複合性澱粉類食物的時刻。
... 國際運動有氧體適能教練李筱娟指出,很多人減重時只吃蛋白質,不吃碳水化合物
,長期下來身體機能會失調,復胖機率 ......看更多