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減肥島物語: 運動後禁食:運動後半小時就可以吃飯了! - yam天空部落
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日期:2024-09-05
【卡片效果】傳說因為運動後身體的循環狀態最佳,吸收效率最好,立刻吃東西可能會過度吸收熱量,但真的是這樣嗎? 【各種說法】‧運動後不必禁食論運動後黃金39分鐘內 ......看更多