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瑜珈老師蔡祐慈教你拉筋操5 運動保肝! - YouTube

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日期:2024-09-09
速效拉筋操【圖解版】 每次五分鐘 一天累積超過30分鐘 *起床:拉拉筋五分鐘,讓整天充滿活力。 *久座:拉拉筋五分鐘,紓解疲勞 *手痠、腳麻:拉拉筋五分鐘,全身舒暢 *頭疼:拉拉筋五分鐘,恢復清醒 *睡不著:拉拉筋五分鐘,一夜好 ......看更多